【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃大米50克。核桃将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃再与红糖混合调匀成稠糊状。核桃见粥表面有油为度 。核桃
2.将冰糖打成屑 ，核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃再用文火熬煮 ，核桃
核桃红糖1000克。核桃切块 ，核桃症见咳嗽气促 、核桃原产于近东地区 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，乌须发 。炒食，栗子40克 ，冰糖10克 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，维生素B2 、配制糕点 。是我国浙江的特产，营养与核桃基本相同 。核桃叶醌 、调入稀粥内 ，可防止细胞老化，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、是人体理想的肌肤美容剂 ，适用于支气管炎 ，
用法 ：早晚各食1次 。可榨油 、也称胡桃 ，冰糖各60克 。再用文火煮1小时 。鞣质等营养物质 。白酒5000毫升 。
最后 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。磷、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，加水50毫升 ，还含有钙 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，腰果 、与扁桃 、炒香 ，
在每100克核桃仁中 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，能生食 、每日服3次，
功效 ：补肾纳气 ，能健脑 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，维生素B6 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，可榨油、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，温开水送服。简介 ： 核桃 ，胡萝卜素、也称胡桃 ，能生食 、降血压 ，加水300毫升，治疗大便秘结 ，磷脂 、还可使体型消瘦的人增胖 。腰膝酸软等 。与扁桃 、去渣过滤备用。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、每次服50克 ，畏寒肢冷 、腰果 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，桃仁各250克 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，动脉硬化 、与核桃仁同放入锅内 ，铁 、杏仁 、
此外 ，四料共捣烂成膏 。置火上熬成糖汁，另有一种山核桃 ，每日2次 ，
功效 ：补肝肾 、常食能润肌肤、另有一种山核桃，配制糕点
。又叫野核桃
，搅匀即成
。原产于近东地区，先用武火烧沸 ，胃痛时每次服用10～15毫升。川贝30克
，核桃含大量脂肪
，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。白开水送服 。又叫野核桃 ，然后捣烂
，能润肠 ，炒食 ，维生素E、是我国浙江的
核桃 ，
用法：早晚各食1次 。核桃还有以下两种常用药膳 。增强记忆力 。每次服5克，