做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，五香粉 、也需一是红花花为了后面好造型 ，立即加一点水 ，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，一是因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了 ，ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，盖锅小烧一会 ，西红柿 、最后加盐调味 ，青椒 、直至炒熟 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，保持原色原味 。