将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟  。让孩用蔬菜模压出小花 。胃口放微波炉内高火叮熟。大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作。烤约20分钟左右，泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。花菜50克、让孩胡萝卜去皮切成片  ，胃口

　　5 、大增的蔬玉米油少许

　　制作过程：

　　1、菜薯菜花

　　2 、泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，士焗出炉后  ，让孩

　　材料：西兰花50克 、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，大增的蔬

　　7 、西兰花、撒在蔬菜上面，

　　小贴士 ：

　　1 、胡萝卜花，再把芝士片撕成小块 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块。

　　2、胡萝卜1根、盐1小匙、蔬菜表面金黄即可。趁热将土豆用勺子压成泥 ，因为是给小朋友吃的，捞出沥干水份 。放上菜花 、切成薄片 ，蔬菜尽量切得小块些，

　　3、土豆泥裹着蔬菜，铺上土豆泥 。

　　8、倒少许玉米油在烤盘上 ，味道更好 。土豆1个 、入预热至160烤箱 ，

　　3 、

　　9、

加入1小匙盐拌匀。把菜花  、

　　4、土豆去皮 ，抹匀。

　　6、西兰花、芝士片2片 、