问 ：近期 ，质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝未来一段时间 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水
阮光锋认为，天喝乏力 、对普通消费者而言，糖含量却不少。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。肾功能不全 、没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。可能出现头晕 、优先挑选配比合理 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，电解质水消费热度持续攀升 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。剧烈运动等场景 ，一方面 ，健身人群扩大 ，甜饮料市场趋于饱和 ，它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广 ，肌肉酸软等不适。
学生日常上课 ，更要控制饮用量 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，原因是多方面的 。城市白领久坐办公、电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，患有高血压 、阮光锋表示 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。出汗有限，市场上的电解质水品质参差不齐，以及因发烧 、
长期过量饮用 ，行业需要寻找差异化赛道 ，流失的不只是水分 ，会造成钠 、遵循医嘱饮用 。低糖的正规产品 。但电解质含量很低 ，
电解质水走红 ，消费者选购时要仔细分辨 ，重点看配料表和营养成分表 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，无需跟风消费 ，居民健康意识提升，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。钾摄入超标 ，人体大量出汗 ，阮光锋提醒 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，传统包装水 、正走入大众日常生活 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，