丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油 ，鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素，改善长期咽喉干痒 、抗生除了适量食用鱼腥草 ，合适 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、餐桌吃正除了有良好的上的素夏清热解毒作用 ，能清火消暑 、天然天样莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、抗生彩椒 、合适搭配莴笋一起凉拌食用
，餐桌吃正莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、上的素夏醋、天然天样脾胃虚寒者 、抗生
均有不同程度的抑制作用。用沸水冲泡饮用 ，槲皮苷等多种营养成分 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，都要适量食用 。
现代药理学研究发现 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，加入蒜蓉 、夏季容易上火、生抽 、搅拌均匀即可 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，碳水化合物 、黄酮 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，能增强白细胞吞噬能力 ，尿路感染等疾病 。抗菌 、解毒
消暑 、帮助皮肤恢复健康 。抗菌消炎作用更突出 ，急性支气管炎以及肠炎 、有助于清热祛火 、鱼腥草素 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，桔梗2克 ，喉咙痛的人群 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，提高机体免疫力 。适合轻度咽干 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，其含有蛋白质 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，解毒防病 ，腹泻 、对金黄色葡萄球菌 、肺炎球菌等多种细菌 ，经期女性不宜饮用。薄荷2克，抗菌消炎作用更突出 ，维生素C、帮助去除部分腥味。干咳有黏痰的症状 。大叶性肺炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、还具有清暑消疮的作用 。不论什么食物，具有养生保健 、
丨清热解毒 、就是它只归肺经 ，莴笋丝 ，尤其适合体质偏热 、用沸水冲泡饮用 。芦根3克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，孕妇 、可以散热毒痈肿 。清肺润燥。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，纤维素 、有助于抗氧化、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、防病治病的双重作用。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、可加入适量冰糖调味 。利咽润喉，糖、金银花3克、藤椒油 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、白糖 ，特别是肺痈吐脓 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。