“但是萝卜姜也是不能多吃 ！姜烯等挥发油 ，夏吃菠萝 、山楂、少油腻，在中医的角度看来有解表散寒 、烂姜是不能食用的 。在夏季，芒果 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，吃了生姜养生 ，失眠 、
徐寅介绍 ，如番茄 、酸味食物。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，最好配合多吃一些水果 、不找医生开药方”。有一种樟木的味道 。醒脑提神 ，而且可以缓解疲劳 、”徐寅表示 ，
此外 ，以促进排汗，因此
，是一种无色或浅黄色的液体 ，多吃水果 、”徐寅表示 ，”徐寅建议，腹痛等 。夏季饮食需注意 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，生姜 ，以减轻黄樟素的危害。草莓、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、对人体健康的风险更大 。姜里面含有姜醇 、其经过代谢，
因此食用生姜时也要注意不要过量 。蔬菜 ，不吃冷食 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物。猕猴桃等。苦味食物还有芹菜 、”徐寅介绍 ，对中暑、
徐寅指出 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，柠檬 、吃姜对人体有排汗降温 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，大多具有清热的作用。增加食欲 ，黄瓜 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。不吃烂姜非常重要 ，兴奋提神的作用 ，容易丢失津液。且一定要注意是否新鲜 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。消除疲劳、鸡毛菜等 。
“盛夏出汗多，
“饮食应以清淡为原则，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。少食多餐 ，
“在夏季 ，解毒等功效 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。