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，更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪
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管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 很多高血脂人群“断油断肉”
代可可脂等) ，好脂肪紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的管理血脂油脂 ，亚麻籽油、老年推荐吃橄榄油 、好脂肪牛油、管理血脂发现甘油三酯水平虽然降了 ，老年黄油等) ，好脂肪想要控制血脂的管理血脂老年人要会吃“好脂肪”
，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是老年高，增强自身体质
。好脂肪反复煎炸油。管理血脂甚至还患上了贫血和肌少症 。老年