3 、生素食物草莓、生素食物李子 、生素食物麦芽等；
4、腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、生素食物红枣 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、水果 ：金橘 、
1 、豆浆 、腰果 、核仁：杏仁 、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、罗勒 、大豆卵磷脂等；
2、芽菜 、红苋菜 、川七 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、