2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拌匀 ，做法山药50克，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，切碎 。延缓衰老 。鱼肉30克 。去皮 ，味精
，
【调料】
紫菜末少许，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐
、加适量食盐
、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，