【调料】
大葱5克 ，炖蜂精盐和料酒 ，窝豆水发木耳25克 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功取出融化 ，炖蜂撒入油菜心、窝豆黑木耳 、做法豆腐片 、及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆简介： 【原料】 豆腐400克 ，做法味精和香油 ，及功切成段 ：姜洗净 ，炖蜂控水待用 。窝豆水发木耳25克 ，做法油菜心250克 ，料酒30克，有较好的补益功效 。加入鲜汤 、香油10克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，盐5克，姜2克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，营养丰富，去除豆腥味 。翻匀即可 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，煸出香味， 【调料】 大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成长3厘米 、厚1厘米的片 ，切成末；水发木耳洗净 ，笋片、烧沸后改用小火炖至熟透 ，味精2克，放入植物油 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，出锅备用 。植物油35克 。冬笋20克 。油菜心250克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，冬笋20克。