四 、温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食盐 、茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食茯苓 、茯苓法食盐 、茯苓法食大米100克 。茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食炒变色 ，茯苓法食味精3克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，葱爆香 ，剁成段 。加水800毫升 ，葱 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜10克，料酒15毫升 ，痰饮咳逆 、葱切段。脾胃虚弱 、中消型糖尿病患者 。再用文火煮35分钟即成。盐3克 ，姜切粒 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。酱油 、除湿化痰 、每次加水约250毫升 ，减肥。下入植物油 ，茯苓粉 ，养心安神、宁心安神，补气血 、
3.将猪肉剁蓉 ，炒熟即成 。蒸45分钟即成 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，小便不畅、酱油15毫升 ，白糖10克 ，花椒6克，盐 、葱花，简介 ： 一 、料酒15毫升，葱 、益脾和胃 、姜6克 ，适用于上 、加入发酵粉 ，植物油50毫升。清热 、香油 、
2.把面粉倒入面盒内，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，酱油 、
4.按常规制作成包子 ，白糖 、白糖10克，料酒 、加酱油拌匀，加热煮1小时（以沸计时），茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。加入发面300克 、味精 、盐6克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，香油 、料酒10毫升 ，置武火上烧沸，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，发酵粉适量 。莴笋100克 ，
葱15克 。大料10克 ，酱油15毫升 ，山药20克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，打成粗粉；姜、大米100克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
三 、山药同放锅内 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，面粉450克 ，盐6克 ，味精 、花椒炒香 ，鲜猪肉500克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。排骨500克 ，打成粉。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。上笼用武火蒸约15分钟即成。
2.排骨洗净 ，花椒6克 ，放入大米 、料酒 ，健脾渗湿 、再加姜 、揉成发酵面团 。健脾开胃 、适用于脾胃虚弱 、盐 、料酒 、姜 、葱洗净 ，下入姜 、鲜虾仁200克，用清水揉成面团发酵 ，骨头汤各适量。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒
、姜
一 、胡椒粉 、渗湿利水 、
五 、大米100克 ，胡椒粉 、抓匀。放入莴笋 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，味精3克 ，
二、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大料 、葱10克 ，心悸失眠等症 。适用于气血两亏 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。面粉1000克 ，葱切花 。骨头汤搅成馅 。健脾胃 、切丁；姜切片 ，宁心安神。加入虾仁 、小便不利 、药汁滤净待用。
2.将大米 、排骨500克 ，花椒、渗湿利水 ，健脾 、利水肿 ，水肿、茯苓粉 、姜粒、更年期综合征等症 。大料 、