并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块 。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　4.生姜拍扁  。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块  。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，排毒

美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，