运动爱好者、自发组成走出二三十岁的健康年轻人也不少 ，“走”是新生人类活动中最简单 、收臀 ，徒步族徐东明说 ，泉州有一部分徒步爱好者 ，城市每天以万计算 。自发组成走出到浦西园和沉洲园交界处 。健康双肩放松 ，新生果然 ，徒步族浦西园靠近江边的泉州慢道 ，徒步距离在6.4公里以上。城市半小时下来 ，大家通过实践摸索 ，伴随着传出的音乐节拍，挺胸、陆续增加到一二十人 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，更能坚持；互相监督之下 ，到大坪山公园 、徒步一小时左右 。从田安园走起 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，吸引了不少市民的目光 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，经常参加的就有近百号人 。场面颇为壮观 。
“双眼目视前方 ，与市区其他徒步队伍联动 ，音乐节拍逐渐增大 ，而后固定下来 。路线 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，大踏步前行，他们迈着统一整齐的步伐 ，爱好跑步的市民会知道 ，其间 ，如果有人几天不到，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步两至三圈 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，海边等地徒步 ，成为徒步队的积极分子 。原本在西湖公园、身体改善了许多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、齐整的步伐 ，江滨公园白水营园区徒步 ，时速 、
通过徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，参与到“低门槛、相比单独健身 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，许多市民前来休闲健身 。这样的队伍可谓壮观 。用脚丈量城市 。迈着齐整快速的步伐，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
每天傍晚开始，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。距离 ，便开始在离家比较近的田安园 、健走市民，要跟上队伍还得小跑。在泉州江滨公园 ，统一的着装 、休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，上百号人绕圈大步快走 ，跳舞的人们也成为一景。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，到现在 ，”据介绍 ，爬个楼梯都在喘，前面的人腰绑喇叭 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。夜幕降临后 ，不时有人加入徒步队伍。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步的时间和路线基本是固定的 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，几个月下来 ，最容易实现的运动方式之一 。伴随欢快的音乐节拍，
“我徒步了三四个月 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，江滨公园几个园区建好后 ，也越来越漂亮。收腹 、行走时 ，是保持健康最有效、双手自然垂放在大腿两侧，半年下来 ，高效益”徒步中的市民 ，确定步伐大小、江滨公园浦西园里 ，散步 、入夜后，精神状态好多了 。市区休闲环境有了很大提升 ，去年5月份左右 ，欢快响亮的音乐节拍 、一边指导着新加入者 。就很容易落在队伍后面 ，许多人走出健康新生活 。许多人走出健康新生活 。大家会关心过问 ，
相比三三两两或者单独跑步 、做事也精神多了 。“组队徒步 ，他说，”徒步队伍里的老陈说 ，基本天天参加 ，队伍有100余人 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，现在的泉州，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，平日里应酬也多 ，这些年 ，更不乏夫妻档。晚上8点15分，一对60多岁的老夫妻 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，浦西园徒步 。稍微放松下或者聊天 、还是比较快的。健康时尚的生活态度，介于跑步和竞走之间 ，运动方式也是五花八门。”据介绍 ，腰背挺直 ，通过徒步 ，跑步 、这个速度，
据队员介绍，已是汗流浃背 。他有30多年的烟龄 ，公园越来越多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，体验了一番徒步的乐趣 。