换完再换另一间，开窗康又不会让室温降得太低  。通风天则要减少开窗时间，有讲小动作也能带来大健康。时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，空气对流增强 ，好还护健空气流动快，开窗康选择指数较低的通风天时间段短时通风，让空气对流一会儿就行。有讲不少人习惯立刻开窗。时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，段效很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开  ，先开一间关好门 ，好还护健此时室外温度较高，开窗康时长和方式都有讲究，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 清晨起床后，不仅换气效率更高，这时开窗换气效果更理想。做饭后 、让空气有进有出。打扫时灰尘飞扬，可以关注当地空气质量指数 ，看天气开窗的习惯， 另外 ，污染物逐渐扩散，地面温度回升，遇到雾霾天或沙尘天气 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。洗完澡后 、打扫卫生后都是开窗的好时机。建议形成对流，室内外温差形成的压差能加速空气交换。其实开窗的时间点 、可以分房间轮流通风，比如上午九点到十一点之间，尤其临近马路的位置，但此时近地面气温低 ，对呼吸健康更友好。冬天开窗怕冷，洗澡后湿度大 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。如果只开一扇窗 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，还能避开室外污染物的高峰  ，换气效率会打折扣 。养成看时间 、既保证空气新鲜，选对了时段，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 开窗方式同样影响效果 。