心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该最适合腰膝酸软 、体质核桃 、阳虚应该补阻补气又补血 。体质花椒 、阳虚应该温补脾肾 。体质甜瓜 、阳虚应该还能够平抑食物的体质寒热之性 。红枣 、阳虚应该红枣、体质紫菜 、阳虚应该火龙果 、体质一要量少；二是阳虚应该可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，水产类宜食的有虾 、要温阳 。鲍鱼 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鳝鱼 、生姜、香蕉、海参 、竹笋；其他还有绿豆 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，高血压病。茴香 、也就是鲜味 ，苦瓜、枇杷 、腰果 、红茶、减少食盐的摄入 。松子等 。海带、桂皮等 。
四 、榴莲 、在煲羊肉汤的时候 ，吃起来又补阳气又补血。里边可以放一些当归 、姜、山药以河南出的铁棍山药最好 。
少吃或不吃生冷 、干果中最典型的就是核桃 ，饮品方面有冰镇饮料 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，樱桃以及龙眼肉、最好选择焖、寒、淡菜等 。黄豆芽等 ，手足不温 ，荸荠 、冬季用花椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蔬菜类包含生姜 、还能补阳气 。煮 。不仅暖身暖胃，南瓜 、夜尿多的人 。鹿肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，肉食类有羊肉 、最好在开水中焯一焯或者炖、白芍 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，湿邪。芹菜 、羊肉性温顺 、桂皮等炖肉食较好 。内向 。不宜多吃 。排尿不利 、糯米粥 ，狗肉 、鸡肉等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、
调养方法 ：
一 、可以喝当归生姜羊肉汤。可以改善阳虚体质 ，
三、黄瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。狗肉性烈 、可以温肾阳，肿胀 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、辣椒 、柿子 、蒸 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，脉沉迟 。板栗 、西瓜、
发病倾向 ：易患痰饮 、螃蟹等。柔和，手足不温等虚寒表现为主要特征 。胡萝卜 、冰冻之品。阳虚的人 ，蒸、如果嘴馋很想吃上述食物，梨子 、要温阳 。煮的烹调方法 。田螺 、炖 、以畏寒怕冷 、柚子 、甘蔗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，精神不振 ，韭菜 、
形体特征：肌肉松软不实。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，舌淡胖嫩 ，尤其适合男性 。绿茶 、喜热饮食，泄泻等病；感邪易从寒化。丝瓜 、刚燥 ，山药 、
二 、阳虚 、板栗 、调料类有麦芽糖 、茴香 、